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坐月子1--是否需要坐月子

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产后坐月子是中国的一种风俗习惯。这种风俗习惯既有好处，也有很大的弊端，不能一棍打死，但是也要区别对待。

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坐月子的习俗在中国由来已久。其实月子不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，在说坐不坐月子这个问题之前，我们要先弄清楚坐月子到底是什么意思。“月子”只是一个通俗概念，它的医学术语叫“产褥期”。坐月子不是要坐着不动，而是要体现科学对待产褥期的理念，也许把“科学坐月子”替换为“产褥期注意事项”更为合适。

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产后“坐月子”还是有一定必要的，但是要科学的坐月子，对于一些风俗习惯，要取其精华去其糟粕。所以坐月子应该打上引号，叫科学坐月子。

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过去之所以要求坐月子，主要是过去的医疗保健水平和饮食水平比较差，产妇的抵抗力比较差，就会让孕妇坐月子，甚至进行一些有害身体健康的风俗。有些行为是可取的，例如适当加强饮食，注意保暖。但是长期卧床、发汗等有些风俗并不科学。

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中外产科著作或教科书里均有产褥期的概念：产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身各器官（除乳腺外）恢复至妊娠前状态（包括形态和功能）的阶段，一般规定为6周（42天）。但是如果产妇怀孕生产过程有特殊情况的，如孕期严重合并症、生产时大抢救等情形，则需要根据情况延长产褥期（月子）。外国人是不是也坐月子那？如果我们把“外国妈妈是否坐月子”这个问题理解为“外国妈妈需要产后保健吗”，那答案当然是也坐月子。?

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产褥期：子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。

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那么产妇为什么还是要坐月子呢？?怀孕和分娩过程中，你的身体经历了巨大的变化。需要一段休息和恢复的时间。?如果顺产，分娩过程中，一般会出100~300毫升的血。如果是剖腹产，失血量大约是300毫升左右。同时，分娩过程中耗费了大量的体力。这些都会让产妇感觉身体非常虚弱。适当休息和恢复是必须的。

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重点提示：产后需要坐月子，但是需要科学坐月子。