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盆腔炎症是女性高发的妇科疾病,患病后女性大多会出现腹痛，分泌物异常,乏力，体温升高等表现，对自身的健康和生活都会造成一定影响。 在通过积极的治疗之后盆腔炎痊愈，但是也要做好日常生活饮食起居的调理，以防止盆腔炎症的复发。

患有盆腔炎后如何锻炼身体：

首先在盆腔炎的患者治愈疾病之后，除了加强饮食生活起居的调理之外，可以进行适当的体育运动锻炼，来进一步增强自身的抵抗力和免疫力。 一般采取有氧运动为主，可以进行慢跑,散步，健身操，瑜伽，打羽毛球，乒乓球，游泳等方式，但是在运动时要遵循循序渐进的原则，切不可运动量过大, 增加身体的负担。

其次是尽量采取下肢的运动,可以采取仰卧位运动，俯卧位运动,坐卧运动，主要是对于女性的双下肢进行适当的锻炼，可以增加血液的循环。,在进行锻炼时时间不要过久，一般最好在20~40分钟左右就可。

最后是进行日常生活饮食的调理，盆腔炎的患者在疾病治愈之后要注意休息，避免受凉，尤其是在秋冬季适当的增加衣物，夏季不要在空调房内久待。 饮食当中不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，增加体内维生素，并且节制同房，不可过频的做夫妻生活。 日常注意经期的生理卫生，选择质量较好的卫生用品，每天早晚用温水清洗外阴，积极的预防疾病。