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怀孕胃里烧灼感是怎么回事

? ? ?怀孕是十分令人高兴的事情，但是女性怀孕之后会出现各种各样的早孕反应，最为突出的就是胃肠道的不适，虽然说早孕反应是激素水平升高的正常表现，但是毕竟会影响孕妈妈的身心健康，长此以往不利于胎儿的发育及孕妈妈本身的身体健康。那么，怀孕胃里烧灼感是怎么回事呢？

? ? 由于怀孕期间，雌孕激素水平增高，胃酸分泌受到抑制，胃肠蠕动减慢，故胃里内容物排空时间减退，并且随着孕周的增大，子宫随着胎儿的增大而逐渐增大，胃部受到挤压，故孕妈妈会出现胃部不适及胃里烧灼感，此时的孕妈妈及其脆弱，需要家人的良好照顾。

? ? 孕妈妈家人在准备食物时，要注意避免油腻食物，孕妈妈可使用易消化的食物，建议少食多餐，避免胃部不适加重。孕妇做完特殊的人群，在平时要注意适当加强营养，但如出现强烈的胃部不适及胃里烧灼感，难以进食，暂时仍没有很好的办法进行营养物质的吸收，孕妈妈不要为了为了营养而吃很多，反而会加重孕妇胃部不适感。在准备孕妇餐食的时候，要注意食物的多样性，可增加孕妇的食欲。

? ? 此外，孕妈妈在备孕前要了解有关早孕反应的知识，了解身体可能出现的不适，以避免身体出现不适时过于紧张，造成不必要的精神压力，也会加重胃部不适及胃里烧灼感。孕妈妈要适当户外活动，保持心情愉悦，可有效减轻胃里不适感。