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妊娠期糖尿病可以吃什么水果

? ? 妊娠期糖尿病，是指孕妇在妊娠期间首次出现血糖水平过高，通常在婴儿出生后母体的血糖水平会降至正常，但仍有少量的孕妇会发展为糖尿病。妊娠期糖尿病的风险极大。高血糖可导致母体及胎儿出现一系列的问题。例如：胎儿生长过大、分娩困难、增加肩难产的几率，妊娠期糖尿病如得不到良好的控制，还有可能会导致胎死宫内，由于胎儿在母体内的高血糖水平，出生后仍处于高胰岛素水平，故胎儿娩出后以发生低血糖的情况。那么妊娠期糖尿病该如何控制，妊娠期糖尿病患者可以吃什么水果。

? ? 水果中一般含有较多的果糖、葡萄糖及蔗糖，这些糖分可迅速吸收，导致血糖的很快上升，但是水果中含有大量的维生素及纤维素，这对胎儿和孕妈妈都有良好的作用，故妊娠期糖尿病患者需选择性食用水果。

? ?西红柿中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B，孕妈妈可适当食用；黄瓜具有抗肿瘤，抗衰老，防止酒精中毒，降血糖的作用，妊娠期糖尿病患者可适当食用；樱桃，樱桃中含有丰富的花青素，可以促进胰岛素的分泌，故而可降低血糖，并且樱桃酸酸甜甜口感也非常适合；西柚，西柚中含有丰富的维生素C，含有天然叶酸，具有很高的营养价值，且西柚中的糖分非常少，非常适合妊娠期糖尿病患者食用。