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孕期应该注意什么

? ?怀孕是夫妻双方都非常高兴的事情，但是怀胎十月又是十分辛苦的，孕期需要注意的事情非常多，那孕前应该注意什么呢？

? ? 首先，孕妈妈一定要清楚自己的身体状况，定期产检，对已经存在的高血压、糖尿病或风湿系统疾病等，得到充分的控制后再进行妊娠，并定期进行相关科室就诊。

? ? 妊娠期要注意正确的睡姿，在妊娠早期，孕妇的睡眠姿势以舒适为主，如存在趴着或搂着东西睡觉等不良睡姿，应给予改正。在孕中期，睡姿主要以保护腹部为主，避免外力的直接作用，如孕妇下肢存在水肿，可抬高下肢。在孕晚期则易采用左侧卧位睡觉，以减少子宫右旋及避免仰卧位引起的仰卧位低血压，并且更利于胎儿在腹中的发育。

? ? 孕妇怀孕后，由于皮脂腺分泌增加，出汗增加，因此，孕妇要勤洗澡、勤换衣服，但是孕妇洗澡也有很多注意的地方。孕妇洗澡时间不宜过长，要注意浴室的通风，避免缺氧、昏倒的情况发生。孕妇要尽量避免盆浴，以免造成阴道感染，甚至发生宫内感染或早产，更不要到公共浴室等地方进行洗澡。

? ? 从备孕期间，孕妈妈就要注意饮食健康，注意营养的适当摄入，避免食用辛辣、刺激、生冷等食物，避免造成腹泻等情况的发生，避免造成流产或早产。孕妇在孕期要注意食用清淡易消化的食物，以免加重妊娠期胃肠不适。