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? ? ? ? 捏积是中医推拿的一种，早在东晋时期，名医葛洪就在其所著的《肘后方·治卒腹痛方》中提出了“捏脊”治病一说。其道理在于，人体后背正中有一条重要的经脉——督脉，从上到下贯穿人体，并且与其他经脉相连通。因此，沿这条经脉的走向提捏皮肤，就能起到疏通全身经脉的作用，所谓“督脉通，诸脉通”。另外，在脊柱两旁1.5寸的位置，左右各有一条足太阳膀胱经，这两条经络上分布着五脏六腑的腧穴，分别与心、肝、脾、肺、肾等相连。为此，“捏脊”具有通经络、调脏腑、合阴阳、补气血的功能。

　　通过捏积，可以通下、清热、化积、助消化。另外，很多儿科常见病如夜惊、夜啼、感冒、咳嗽等也可以通过捏积治疗。此手法一般适用于半岁到学龄前的幼儿。

　　捏积有很多种，在手法上，讲究推、捏、捻、放、提，捏的时候手心朝上，两手抵着脊骨往前走，病情越重手法越重；捏积从尾骨开始，向上一直捏到颈后的大椎穴，捏完在肾腧按一下；捏的过程中，在与疾病相关的腧穴部位要向上提一下，以达到重点刺激的目的，如积食者选择脾腧、胃腧、三焦腧，夜啼的孩子选择心腧、脾腧、肝腧等，提的时候会发出“啪啪”的响声；积食的患儿上午捏，夜啼的孩子晚上捏；第四天捏之前吃一剂“消积散”，第五天在孩子的肚脐上贴“化痞膏”。一般厌食的孩子捏到第三天胃口就明显好转，能主动吃饭，接下来大便也改善了。

　　捏积疗效好，但预防更重要。吃饭习惯差的孩子家长一定要学习合理喂养，培养孩子良好的吃饭习惯，别让孩子边吃边玩；孩子的饮食要与年龄相符，保持食物的多样化，不能偏食；要适当吃果蔬，少吃垃圾食品，特别是含糖饮料、油炸食品等。有的孩子这次捏好了，过段时间又反复了，就是生活习惯没调整过来。只有长期保持好习惯，孩子的脾胃才能健康。

　　捏积小贴士

　　1.捏积前空腹。

　　2.早上胃气生发，因此积滞、厌食的孩子早上捏积；夜啼、夜惊的孩子晚上捏积，能安神。

　　3.捏积每次捏6遍，每天一次，6天为一疗程，

　　4.捏积的顺序为从下往上，不能从上往下，捏完了不能乱揉。

　　5.捏积期间，不能吃3类食物：黏腻食物，如芸豆等；寒性、伤脾胃的食物，如螃蟹等；醋，因为味酸、入肝，影响脾胃。

　　6.以下情况不能捏积：发烧感冒急性期，后背皮肤有破损、疖肿，出血性疾病。