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中医讲究辨证施治，无论是治病还是保健，都要先弄清病人的体质。中医大夫在遣方用药的时候常常会考虑患者的体质因素，也有很多人常常会问医生：我是属于什么体质呢？今天，我们就为您详细介绍一下什么是寒性体质。

如何判断寒性体质

? ? 只要有“形寒、肢冷、背凉”的情况，那么肯定是一个寒性体质的人。

? ? 形寒：从外表看过去，寒性体质的人总是比别人穿得厚一些，才到深秋季节，就已经是里三层外三层的穿着。已经春暖花开即将入夏了，还穿着长裤。这些都是“形寒”的表现。

? ? 肢冷：就是四肢发凉。寒性体质的人冬天和朋友一握手，准会把对方吓一跳。不仅仅是手，这个人的脚也好似永远捂不热，睡了一晚上，到早上起来时脚还是冰凉冰凉的，这就是“肢冷”。

? ? 背凉：就是总感觉后背直冒凉气，在空调冷气徐徐放送的房间，寒性体质的人总是第一个喊冷的人，这就是“背凉”的表现。

?容易罹患的病症

? ? 消化病：因为寒性体质的人特别怕冷，所以容易患上消化系统疾病，如慢性胃炎、慢性肠炎、慢性胆囊炎、慢性胆结石等。

? ? 关节病：如慢性关节炎、颈椎骨质增生、腰椎骨质增生、类风湿性关节炎等。

? ? 免疫功能下降：寒性体质的人容易有免疫功能下降的情况，如果寒风袭来，温度骤降，他(她)肯定是第一个打喷嚏的人，容易感冒。

?夏季驱寒正当时

? ? 在四季中阳气最旺的夏季，进行温阳祛寒的治疗，能明显增强人体的抗病能力，调节人体的阴阳平衡，达到降低发病率和减缓症状的目的。

? ? 冬病夏治不仅仅适用于一些归于阳虚证、寒证之类的呼吸系统疾病，比如慢性支气管炎、鼻炎、支气管哮喘、反复感冒、空调病、小儿反复呼吸道感染等，一些关节疾病，比如颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等，以及胃肠道疾病，如慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性腹痛腹泻等也都适用。

? ? 而冬病夏治的方法有很多，如针刺、艾灸、理疗、按摩、穴位敷贴以及内服温养阳气的中药和食物等。

?四个中医妙招助驱寒

? ? 红糖姜汤：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

? ? 运动：本就体质虚寒，夏天又总喜欢呆在空调房里，这样会让陈寒难去，又增新寒。正确的做法是让自己的身体适应外界的变化。最好在春末就锻炼自己的耐热性，适度进行桑拿、高温瑜伽、户外骑自行车、打羽毛球等都不错。

? ? 艾灸：三伏贴是冬病夏治的好方法。最好在入伏的第一天开始用三伏贴治疗，因为三伏天人体阳气最盛，毛孔张开，有利于药物吸收。如错过第一天也没关系，在伏天贴效果都会比较好。用艾灸来代替三伏贴，每次灸30分钟，也可以达到类似的效果。

? ? 盐包：食盐、生姜、葱白、艾叶都有辛温驱寒、防止邪气深入身体的作用，合在一起炒热后药性更容易发挥。用加热后的盐包按摩身体，可起到使身体发汗、驱除体内寒气、提高机体抵抗力的作用。重点按摩背部，效果会更好。