健康知识库

湿气盘踞体内，总感身体不适。如何把湿气赶出体内？不妨试试简单的茶疗方。几味药，冲泡、煎煮为茶，在喝茶中达到调理身体的目的。


白蔻茶

【组或】白豆蔻6g，白糖15g。

【制法】将白豆蔻洗净、捣碎，与白糖同放入杯中，以沸水加盖冲泡15分钟，即可。

【保健功能】化湿行气，温中止痛。

【应用】常用于寒湿蕴脾型慢性胃炎、消化不良等。

【用法】每日1剂，代茶频饮。


山楂苍术煎

【组成】山楂5枚，苍术15g，白术15g，陈皮6g。

【制法】将上四味洗净，同放入砂锅中，加水适量，煎煮片刻，去渣取汁，即得。

【保健功能】燥湿化痰，健脾理气。

【应用】常用于痰湿内阻型高脂血症等。

【用法】每日1剂，代茶频饮。



佩兰薄荷茶

【组成】佩兰6g，薄荷4.5g，藿香3g，白豆蔻1.5g。

【制法】将上药研为粗末，同放入杯中，以沸水加盖冲泡30分钟，即得。

【保健功能】化湿，行滞，醒脾。

【应用】常用于脾虚湿阻型小儿疳积。

【用法】每日1剂，分3次服用。


砂仁茶

【组成】砂仁10g，陈皮5g。

【制法】将上二味同放入砂锅中，加水适量，煎煮至沸10分钟，去渣取汁，即得。

【保健功能】化湿和中，止呕安胎。

【应用】常用于气滞湿阻型妊振呕吐等。

【用法】每日1剂，分3次服用。


藿香饮

【组成】藿香叶20g，白糖适量。

【制法】将藿香叶洗净，放入砂锅中，加水适量，煎煮5分钟，加适量白糖调味，即得。

【保健功能】芳香化湿，消暑避秽。

【应用】常用于暑湿型感冒等。

【用法】每日1剂，分3～4次服用。


三鲜茶

【组成】鲜荷叶10g，鲜藿香叶10g，鲜佩兰叶10g。

【制法】将上述三味洗净、切碎，同放入杯中，以沸水冲泡或稍煮，即得。

【保健功能】和中化湿，升清降浊。

【应用】常用于暑湿型中暑等。

【用法】每日1剂，代茶频饮。