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脾胃虚寒，这是中医常见的一种病证。这种人，往往是年轻的时候喜欢吃凉的，尤其是夏天喜欢喝冰镇的，男性喜欢喝冰镇的啤酒，女性喜欢吃冰激凌，再就是喜欢呆在空调屋里，这些不良生活习惯，都会损伤人体的阳气，尤其是脾胃的阳气，久而久之，就会出现脾胃虚寒的病症。

那么脾胃虚寒的症状有哪些呢？主要表现是，容易胃胀，胃痛，尤其是遇到寒冷刺激。

如果有脾胃虚寒，怎么进行调理呢？首先，咱们可以选择中成药就行调理，可以试试附子理中丸，每日三次，每次10丸。其次，可以选用艾灸的方法。比如艾灸足三里穴、神阙穴、上脘穴、中脘穴、下脘穴、涌泉穴等。可以每个穴位艾灸8--10分钟，每天睡前艾灸就行。最后，如果效果还是不理想，可以选用中药汤剂治疗，主要治则是，温中散寒、调和脾胃。可以选用黄芪建中汤配合理中汤加减。处方如下：黄芪30g，桂枝15g，白芍12g，生姜15g，炙甘草15g，大枣20g，党参15g，茯苓15g，炒白术30g，砂仁6g，干姜10g，高良姜10g，蒲公英15g，莪术15g。水煎400ml，分早晚两次，空腹温服。注意喝药期间不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。

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