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湿气，属于中医理论里所说的六淫邪气之一，也是最常见的。随着生活水平的提高，人们日常饮食摄入过量的脂肪，蛋白质，超过了脾胃的运化与吸收，最终就会导致湿气的产生，湿气会阻滞在人体的每一个部位，最常见的部位是身体的下部，比如男性的阴囊潮湿，女性的会阴部潮湿，白带增多等。

那么湿气重有哪些症状呢？首先，湿气重的人，容易得鼻炎，咽炎等。因为湿气阻滞了肺经，所以会引起鼻子不通气，咽喉部有痰堵着等感觉。这种人，往往在情绪不好的时候，症状会加重，也就是中医上说的梅核气。

其次，湿气停在肝脏时间比较久，就容易形成脂肪肝，停留在腹腔内脏，容易形成中心性肥胖，流注到下面，可以形成下肢水肿；上到头部，会经常头晕脑胀、头脑不清醒，停在心脏会觉着胸闷、气短，混在血液中，就会有血脂高、血液黏稠等。

再次，有形的“痰”主要积累在肺或者胃，经由口鼻而排出体外，易导致咳嗽、呕吐等症状；而无形的“痰”，则因气化不利而在人体内逐渐积累、腐败秽浊、积聚凝结、遍布全身，易导致头晕、胸闷、糖尿病等疾病。大部分湿气重的人，还会出现大便不成形，有点像结肠炎的表现。