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脾凉，其实在中医理论上讲，基本可以等同于脾阳虚，那么脾阳虚有哪些症状呢？主要症状包括，四肢发凉，因为脾主四肢；再者，有的脾阳虚的患者，会出现大便不成型，因为脾主运化，脾阳的时候，脾的升清的作用减弱，精微物质往下走，所以就会出现大便稀溏，或者夹杂有未消化的食物。

那问题来了，如果自身有脾阳虚的表现，那怎么进行调理呢？

首先，咱们可以吃点中成药调理一下。比如，附子理中丸，按照说明书服用就行。服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。

其次，可以通过艾灸来辅助治疗。主要穴位可以选用神阙穴，足三里穴，涌泉穴等穴位。每天艾灸一次，每次每个穴位艾灸10--15分钟。30天为一个疗程。艾灸期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜哦。

最后，咱们可以喝中药汤剂进行调理。以温脾阳为治则，处以附子理中汤加味。处方如下：制附子15g，党参15g，炒白术25g，茯苓15g，炙甘草15g，郁金15g，干姜10g，高良姜12g，生姜12g，大枣15g，砂仁5g，柴胡15g，白芍10g，防风6g，草果10g，陈皮15g。7付为一个疗程，水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。尽量注意不要熬夜。