感冒防治，你知道多少，这里有干货
编辑：ddayh.cn
感冒的预防很重要，尤其是对有时行感冒流行趋势的地区、单位，更应尽早采取措施，以免成蔓延之势。故做好以下几点你受益无穷。
1.注意生活起居，加强体育锻炼，增强机体适应气侯变化的调节能力。
2.注意改善工作、生活的潮湿环境，涉水冒雨后及时更换干衣。
3.在气侯变化时适时增减衣服，注意防寒保暖。
4.注意勿过于劳累，以免降低抗邪能力。
5.慎接触感冒病人以免时邪入侵等，对感冒的预防有重要作用。
6.在时行感冒的流行季节，预防服药一般可使感冒的发病率大为降低，主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、荆芥等。不过随着季节变化，预防感冒的药物亦有所区别，如：冬春季节用贯众、紫苏、荆芥；夏季用藿香、佩兰、薄荷、麦芽；时邪毒盛，流行广泛用板蓝根、大青叶、菊花、金银花。常用食品如葱、大蒜、食醋亦有预防作用。
7.感冒病人应适当休息，多饮水，饮食以素食流质为宜，富于营养，易于消化的食物，慎食油腻难消化之物，慎食滋腻食品。卧室空气应流通，但不可直接吹风。
8.药物煎煮时间宜短，取其气全以保留芳香挥发有效物质，无汗者宜服药后进热粥或覆被以促汗解表，汗后及时换干燥洁净衣服免再次受邪。