健康知识库

屈光不正包括近视、远视、散光，是常见的引起视力低下的原因，也容易引起眼疲劳，也会引起斜视、弱视，需要早发现早治疗。

屈光不正如何预防，需要从多方面入手，定期眼科体检是关键。

预防近视眼发生发展首先要了解眼睛的发育和近视的成因。明白其道理，就会自觉科学使用眼睛。出生时眼轴长度一般是17毫米，随着身体发育，眼球也不断增大，三岁时眼轴达到23毫米，以后缓慢发展到十八岁以后达到正常眼轴24毫米，不足24毫米是远视眼，超过24毫米是近视眼。因此六岁以前都是远视眼，如果在此期间远视储备不足，八岁以后就可以出现近视眼。在眼球发育生长期，任何不良的用眼习惯，均会增加眼睛的调节作用，促使眼球眼轴发育过度而导致近视眼。

近视眼绝大多数是轻、中度近视，度数小于六百度，是学生近视，八岁是形成近视的关键期，在此期间需要用眼卫生，不能长时间持续用眼看近处东西，尤其是不看电视手机电脑让眼多休息，照明度、字体大小、背景光强度、写字姿势等合理正确才行。近视眼流行病学研究提示，预防控制近视发生发展最佳方法是增加户外活动，接触大自然眺望远方，平衡饮食才行。预防控制近视发生发展，需要国家、社会、学校、家长、眼科大夫积极参与，创造良好的学习条件，减轻学习负担，建立眼睛健康档案，做到早发现早干预。