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叶黄素能预防缓解黄斑病变。

黄斑病变原因复杂，是多种黄斑疾病的总称，包括老年性黄斑变性、玻璃体黄斑牵拉综合征、黄斑囊样水肿、黄斑裂孔、黄斑前膜、遗传性营养不良性黄斑变性等。黄斑区自由基损伤是黄斑病变的主要原因之一，尤其是老年性黄斑变性。

叶黄素是视网膜黄斑色素的主要成分。阳光中的紫外线一般会被角膜、晶状体吸收，而蓝光可以到达眼底视网膜黄斑，可以引起黄斑损伤，导致黄斑病变发生。黄斑中的叶黄素可以吸收蓝光，避免了蓝光对黄斑的损伤，因此可以预防控制黄斑病变发生发展。

叶黄素是优良的抗氧化剂，可以消除自由基引起的组织损伤。黄斑病变的发生与自由基关系密切，视网膜黄斑丰富的叶黄素可以消除黄斑自由基对黄斑的损伤，预防控制黄斑病变发生发展。叶黄素对老年性黄斑变性、视网膜色素变性、白内障、近视眼、眼疲劳等有预防作用。

叶黄素机体不能自己合成，需要从饮食物获得，绿色蔬菜、水果、玉米、蛋黄等含量丰富，平时注意补充。正常的饮食情况下，机体叶黄素就可以获得足够的补充，一般不需要额外口服叶黄素。如果机体消化系统疾病不能吸收叶黄素，需要口服叶黄素或者叶黄素酯，一般每日剂量12毫克。

叶黄素机体吸收利用率低，叶黄素酯吸收效果好。