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编辑:ddayh.cn
健康用眼秘籍:减少看手机的时间,可以看50分钟休息10分钟;禁止夜里关灯看手机,时间久了会导致黄斑病变;尽量不熬夜,保持充足的睡眠;做眼睛保健操,上下午各1次,按摩眼部穴位;多参加户外活动,加强锻炼身体;多到大自然里呼吸新鲜空气,多看绿色的植物;保持良好的心情。
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