编辑：ddayh.cn
人身体健康的几大需求，吃喝拉撒睡，如果样样做得好，基本上不会生病。当然除了一些先天性疾病或遗传性疾病是没办法的。那是先天不足，不足的严重的话还无法活下来。这另当别论。
能吃的下，睡得着，至少说明影响健康的因素还没有干扰到日常生活。但是目前常规的年度体检，已经及早地掀开了一些身体的隐忧。比如毫无知觉或症状的结节，甲状腺结节，乳房结节，肺部结节。这些病只是隐患，也许一辈子都这样，没有任何发展，对身体健康几乎没有任何危害。但是面纱既然被拿下，人的恐慌感和深深恐惧感就开始无日无夜地折磨着自己的身体和精神。不治疗吧，怕长大怕恶变;治疗吧，又没有十全十美的办法，去了此不舒服，添了彼难受。一样换了另一样不爽。于是日子就在这纠结中煎熬着。
有时候去做手术只是求得内心的那一抹安慰，其实自己都无法说服自己。心中慌慌的感觉，怕死的恐惧感袭遍全身。但是我们无法做到，心中知道有一个结节，却对它熟视无睹。因为有无数的事实告诉我们某某某因为体检后发现结节没去复诊，而撒手人寰了。但是我们不再或很少去关注某些人有结节多年，却依然活的很好。
当这些恐惧感影响到日常生活，吃不下饭，睡不着觉，身心俱疲的时候，这个时候身体可能真的是病了。于是越焦虑越睡不着，越睡不着越焦虑，两眼熬得通红，干涩流泪，牙齿也发炎了，脸也肿了，完全是一副病态。其实这个时候若是能放下一些，好好休息，恢复日常起居，还是没问题的。
但是没有多少人做得到，于是病真的越来越重，这时候就再也摆脱不掉医生和医院了。大好的时光就在医院的排队长龙中和长椅上度过了。
来咨询的人，问过病史以后，我判断没啥大问题的，基本上不建议吃药，就是多喝水，多休息，多排毒。有的人不以为然，嫌我不专业。但是有些人在一段时间后再来感谢我，说医生说的真对，没吃一粒药，只要好好睡觉，多喝水，我就好了。太开心了!每当这个时候我的内心是舒畅的，我又救了一个苦主。??????
希望看到此文的人，能通过调节自己的饮食起居情况，将身体恢复到舒服的状态。吃好睡好不生病。再大的事都没有健康重要。??????
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