健康知识库

如果“未完成情结”在如此影响我们的现在，我们该拿它怎么办？
最直接的方法，是去寻求心理咨询，在咨询师的帮助下，看到这一部分，完成哀悼。如果你没有做好心理准备，你也可以自己去看一看:
你的未完成情结是什么？事件、带给你的情绪情感、是如何影响你的？
哭一场吧。找个没人的地方，可以在上厕所的时候，在沙发上，蹲在地上，像个孩子一样抱着自己，好好哭一场。好遗憾啊，你没有得到。她就是没给你做那件衣服；他就是没给你买那个玩具；我就是没有留住那个人；我妈妈就是没有好好抱过我；那天雨好大，我就是没能够送他一程……
真的好遗憾，这些是真的。它是如此让人悲伤、绝望，但，它真的发生了。如果有时间机器，这一切也许都可以被弥补。好遗憾，连时间机器，也还没被发明出来。在发明出来之前，我所能做的，只有承认它真的发生了，我，真的没有得到。我，真的没有得到。
我TM 成年了
哭够了吗？安慰过自己了吗？有力量吗？没有力量的话，允许自己再悲伤一段时间。有了力量就擦掉眼泪，像个强壮的爷们儿和娘们儿一样。我TM 成年了，谁TM 需要一个文具盒，这不搞笑吗？我TM 成年了，谁TM 需要别人呵护，像个小孩子一样；我TM 成年了，就算全世界都不理解我，我也能说那是因为我跟全世界都不一样；我TM 成年了，失去谁，我哭一会儿，也能接着过；我TM 成年了，这世界上不喜欢我的人，和不喜欢范冰冰的人一样多，而喜欢我的，不论我做得多好，也就只有那么几个。我TM 成年了，该为以后好好规划了。我TM 成年了，还不能骂几句脏话？孩子才不被允许说TMD。
所有成年人，都有能力，为自己承担TMD 后果。