健康知识库

双目微闭，全身放松，开始是顺时针转动眼球36次，而后是逆时针转动36次。
长期坚持锻炼，对很多病都有疗效，不仅仅是视疲劳，干眼症，白内障，老花眼、近视眼都有一定的治疗和预防的作用。如果闭眼转睛不便，也可以睁眼转睛。