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眼皮一直跳，实际上通俗说，是眼皮抽筋，就是眼睑痉挛。那它是什么引起的呢？正如我们常见的腿抽筋一般，是控制眼皮肌肉的神经兴奋过度所引起的。运动过度容易抽筋，同理，越来越多的视频环境，逐渐增大的生活压力，容易导致用眼过度，眼疲劳，继而出现，眼皮抽筋。

眼皮跳可分为生理性和病理性两种生理性眼皮跳不需要治疗。不正常的眼皮跳动较为频繁，时间较长，幅度较大，甚至累及嘴角，脸部，就诊考虑面瘫等可能，需要到正规医院神经内科门诊及时就诊。注意休息，注意睡眠。不吃或者少吃辛辣刺激的食物。对于生理性的眼皮跳，较轻微的，一般不需要进行特殊处理。只要闭眼休息一会儿，进行局部按摩或热敷一下，眼皮跳就会消失。不需要特殊处理，用眼方面，主要在于注意用眼休息，不要过于紧张，避免劳累，防止用眼疲劳。保持良好的用眼习惯，生活规律、不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。

必要时可以局部热敷，每次15分钟，每天2-3次，每天户外活动时间应大于等于2小时。说到容易，做到并不容易。希望大家坚持卫生用眼，不要相信眼皮跳财，也不会跳灾，不要迷信，科学合理解决问题，正规合法机构就诊，不要被骗。