想毁掉一个人，让他没脾气就行了1
编辑：ddayh.cn
>>>01朋友圈平均两天就要有一篇文章刷屏，大概意思就是：你不发火，你就赢得了人生。
里面的案例和名人名言，我都基本可以倒背了。
比如杜月笙的这句：
头等人，有本事，没脾气。
二等人,有本事，有脾气，
末等人,没本事，大脾气。
但杜月笙这辈子真的不发火吗？
杜月笙有个老婆叫沈月英，曾是他最爱的人，曾经放话要把整个大上海献给发妻。
后来杜月笙开始三妻四妾，自然就冷落了发妻沈月英。
沈月英天天在家看着老公和几位女子嬉笑打闹，一时气极，怒得砸碎镜子，冲出了家门，还提出了离婚，但杜没答应。
后来沈月英就和自己的表弟傅方林在一起了。
杜月笙背叛妻子，自己内心毫无波动。
妻子有了新人，杜月笙情绪稳定了吗？
没有，他当场派了张车在傅沈二人出门时，直接撞了上去，当场把傅方林撞成半身不遂，还把妻子抓进地牢，在暗无天日的囚禁里，一呆就是十多年，最后不堪折磨自杀。
杜月笙因为一点小事杀掉的人，那可就太多了。
但是江湖都评价，他表面上是不发火的。
不过，大部分人的“不发火”并不是杜月笙这样的控制情绪。
而是“人为刀俎我为鱼肉”的“忍了就忍了吧”！
实在忍不了时，转发篇鸡汤文，来给自己打一针强心剂。
然而事情根本没得到解决。
我想告诉大家愤怒从来都不是一个糟糕的东西，而是一个非常重要的信号。
这个世界上真正的强者不是抛弃了愤怒，而是用好了愤怒！
愤怒最重要的功能有两个。
（1）信号功能：它告诉你，你当前的处境很糟糕，你需要改变！
（2）强化功能：它会给你巨大的心理能量，支持你做出改变。
但愤怒有一个非常大的局限，甚至可以理解为上帝和你开玩笑的地方。
它给了你目标，也给了你能量和精力，却没有给你一个方案去解决当前问题。
比如愤怒告诉你。
“做点什么对抗你的领导，他把你当垃圾！”
却没有告诉你
“提升自我，寻找外部力量来对抗他，收集他的黑料，瓦解他的支持，找到可靠门路，逃离他的压迫！”
这些战术就需要人去摸索去尝试，来建立有效对策。
遗憾地是，人有一种思考的懒惰性，他们会习惯使用最早别人教会的模式去应对愤怒。
这种模式就是：放弃愤怒。
其实，“放弃愤怒”有一定积极意义。
（1） 放弃愤怒能节约精力。
恨一个人是很累的。
（2） 放弃愤怒能避免社会的惩罚
现代社会不提倡激发矛盾。
（3） 放弃愤怒能赢得思考时间，从而让你发现矛盾的关键点。
比如，你选择不和领导吵，你可能会发现，领导真正敌视你的原因。或者是你懒，也或者你让他嫉妒。
（4） 放弃愤怒有时候能避免对方进一步攻击
前提是对方确实是讲道理，并且不是以欺负你为乐的。
正因为放弃愤怒有如此多的好处，很多人会把他当默认行为模式。
但是，这种行为模式不能通用所有情景。
心理学家罗纳德把这种行为称之为“回避型愤怒”。
愤怒还有很多种类型，比如：“怯懦型愤怒”、“羞耻型愤怒”、“冲动型愤怒”等。
愤怒不同的类型各有其积极意义和消极意义。
高情商的人懂得分析当前局势来选择恰当的愤怒来为自己所用。
低情商的人，永远只会一种模式。
并且无论碰了多大的壁，他的所有认知模式都不停解释自己的行为是正确的。