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课业负担重、沉迷电子产品成视力“杀手”
2012年数据显示，我国小学生近视比例为45.7%，初中生近视比例为74.4%，而到了高中，这个数字更是直线上升至83.3%，而大学生近视比例则是高得惊人，达到了87.7%，而且近视患病率还在逐年增加。
世界卫生组织2016年公布的一项研究中显示，中国有6亿近视患者。同时，根据全国预防近视专家小组调查最新数据显示：目前全国佩戴眼镜的青少年有两亿人，其中城市小学生近视率为49%，初中生为76%，高中生为84%。
△资料图/视觉中国
此前，北京市疾控中心选取12000名6～18岁中小学生和家长针对学生的用眼环境、用眼行为、视力保健相关行为等进行了问卷调查。结果显示：北京市近视学生占78.96%，其中高度近视占7.09%。报告同时显示，课业负担重、沉迷电子产品成为青少年视力两大“杀手”。
视力缺陷致社会经济成本增加千亿元
近视问题其实还在影响着整个社会。据2016年北京大学中国健康发展研究中心李玲教授发布的《国民视觉健康报告》白皮书估算，仅2012年一年，各类视力缺陷导致的社会经济成本已达6800多亿元。如果近视人口持续增加，在航空航天、精密制造、军事等领域，符合视力要求的劳动力将会面临巨大缺口。
每天户外2小时活动 科学近视防控
专家建议，青少年儿童应当每半年到正规医院做一次眼睛以及视力的检查，出现近视以及异常应当及时进行人工干预和矫正，以免近视度数的加深。
中华医学会眼科学分会视光学组 杨智宽：
孩子看书原则上不要超过20分钟，在看书过后，一定要远眺，也要增加户外的活动时间。现在包括我们专家学组的建议，每天孩子要有2个小时的户外活动时间。
中国医师协会眼科医师分会会长、
全国防盲技术指导组组长王宁利教授
户外活动是近视眼的防控的很好的一个措施。户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关，它是近视的一种保护因素。我们倡导从学龄前，从幼儿园开始，就户外活动。有条件的地方，鼓励每天户外活动最好是两小时，如果不行，你也不能低于一小时，同时强调做有效的户外活动。已近视的要注意什么，还是要科学的用眼、科学的学习、参加户外活动、均衡的营养膳食、坚持做高质量的眼保健操。
中华医学会眼科学分会副主任委员、
眼视光学和视觉科学国家重点实验室主任瞿佳教授
近视预防与控制是重中之重。国内外近年来全球眼科学术界有很多的实验证据证明，户外活动可以有效预防近视的发生，但是需要一定的量。所以，阳光下的活动，每天2小时，目前认为是控制近视进展发生的最好方法。
英国皇家眼科学院院士，香港眼科医学院院士，曾连续3届入选世界眼科100强人物林顺潮教授
充足的阳光可以给孩子的眼睛补钙，有助于眼球巩膜的“加固”，还能够刺激视网膜分泌多巴胺，有效预防近视的发生，控制近视的发展。每天至少1小时户外运动，能够2~3小时更好，不是夜间运动，而是在日光下，这是非常有效的自然疗法。
中华医学会眼科学分会眼视光学组组长吕帆教授
大量国际眼科研究已经证实增加户外活动能够有效预防近视的发生。2015年《自然》杂志发表的一篇文章表明，孩子在户外干什么不重要，无论是运动还是野餐，只要在户外的时间足够多，近视发病率就低。虽然现在户外强光暴露预防近视的机理学术界还没有统一的共识，但户外运动可以预防近视的发生是明确的，不过这需要一定的量，一般建议每天需要在阳光下活动2小时。
中华医学会眼科学分会副主任委员、
全国眼底病学组组长许迅教授
我们统计，高达90%的大学生是近视。中国20-30岁年轻人中有20%患有高度近视。而一般来讲，相当一部分高度近视在中年以后发展成病理性近视，病理性近视的患病率目前约为人群的1%至2%，中国至少有一千万以上这样的患者，它是成人常见的致盲原因之一。倡议每天户外活动2小时（及以上），每周户外活动14小时，可以有效降低近视发生的风险。
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