健康知识库

近年来，大量的国际权威眼科研究已经证实增加户外活动能够有效预防近视的发生。孩子在户外干什么不重要，无论是运动还是野餐，只要在户外的时间足够多，近视发病率就低。虽然现在户外强光暴露预防近视的机理学术界还没有统一的共识，但户外运动可以预防近视的发生是明确的，不过这需要一定的量，一般建议每天需要在阳光下活动2小时。