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认识视疲劳

近年来，随着社会环境的变化，尤其是视频终端的普及和近距离工作加强，眼睛的使用已远超负荷，越来越多的人开始抱怨眼睛干涩、胀痛及视物模糊等症状。流行病学研究结果显示，23%学龄儿童、64%~90%电脑使用者及71.3%干眼患者均有不同程度的视疲劳症状。就此情况，上海复旦大学眼耳鼻喉医院褚仁远教授，召集全国各地眼科专家，经过多年实践经验和科学研究，充分讨论，共同制定出视疲劳诊疗专家共识。

视疲劳，即由于各种病因使人眼视物时超过其视觉功能所能承受的负荷，导致用眼后出现视觉障碍、眼部不适或伴有全身症状等以至不能正常进行视作业的一组症候群。视疲劳以患者主观症状为主，眼或者全身因素与精神心理因素相互交织，因此，它并非独立的眼病。

视疲劳与我们的关系

视疲劳与我们关系非常密切，几乎所有的近距离用眼工作者和长期面对电脑手机等视频终端的人都会不同程度的视疲劳症状。它主要表现在三点：1.视觉障碍：近距离工作或阅读不持久，视物不清或重影；2.眼部不适：眼痛、干眼、流泪、眼痒、眼异物感及眼眶疼痛；3.全身症状：易疲劳，头晕、头疼，记忆力下降，严重时甚至恶心、呕吐，并出现焦虑、烦躁以及其他神经官能症的症状。局限于眼部的，为轻度视疲劳，而兼有全身症状则为重度视疲劳。

什么样的人会患有视疲劳

首先，未矫正或矫正不准确的屈光不正（近视、远视、散光），为看清楚物体，不当的使用双眼功能，引起调节不足，双眼视功能异常，容易导致视疲劳。其次，某些眼病也会造成形觉功能受损，也会出现视疲劳，比如干眼、结膜炎、屈光手术后等。最后，工作环境光线与色觉异常刺激，照明不足或过度，对比度下降，长时间面对手机、电脑等视频终端，患有视疲劳的可能性更高。另外，精神压力过大，神经衰弱等，都有可能出现视疲劳。

视疲劳的治疗

? ? 视疲劳的诊断首先要明确病因，然后对因治疗，对因治疗即消除致病原因。如果您有眼镜，要先查明您的眼镜是否验配合适，度数不能过高过低，尤其是散光的度数和轴位；如果查出有双眼视功能异常，您就需要通过专业医师诊断，制定出适合您的双眼视功能训练和眼位矫正。如果您长期使用视频终端（主要是近距离），我们建议您少用或者停止使用这些设备，在合理的光线与距离下少量使用。如果您被查出眼睛有某些眼病，应先考虑治疗眼病。

另外，通过改善自己的生活习惯，合理饮食，改变近距离用眼环境，规划健康的工作量与身体锻炼量，有助于视疲劳的预防与缓解。

对于视疲劳的眼部药物治疗，也应对因治疗，最好不要擅自使用自己购买的眼药水，需在医生的指导下使用合适您症状的眼药。比如因眼部肌肉调节功能下降的，主要使用七叶洋地黄双苷滴眼液；若因睫状肌痉挛的，可使用复方消旋山莨菪碱滴眼液；因眼部干涩的，可用一些人工泪液等药物，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药来缓解视疲劳。

视疲劳的诊断与治疗相对复杂，需要您到专业眼科医生那儿进行系统的临床诊疗流程，通过医生的问诊与检查，找明病因，再通过相应的训练或药物治疗，改善工作用眼环境，才能正确的根治视疲劳。