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什么是猝死？猝死的好发人群及诱发因素有哪些？猝死的预防措施有哪些？

平素身体健康或貌似健康的患者，在短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。

在全部猝死患者中，心源性猝死占75%。它指由于心脏原因导致的患者突然死亡。这类患者通常是患有心脏类相关病史或潜在性心脏病，会在几分钟到1分钟内突发死亡。因非心脏原因导致的猝死就是非心源性猝死，比例约占25%。主要疾病包括呼吸系统疾病如肺梗死、支气管哮喘，神经内科疾病的急性脑血管病（如脑出血），消化系统疾病如急性出血坏死性胰腺炎等。

好发人群有心脏器质性疾病或心律失常的患者；有冠心病家族遗传史的患者；运动员，以中老年、青年男性为主，年轻运动员猝死常与心肌病或心律失常有关，老年运动员多由冠心病突发导致猝死。患有高脂血症者，容易发生心源性猝死。

诱发因素精神、情绪因素与猝死之间的关系十分密切，情绪波动过大常会诱发心源性猝死。生活压力过大会导致高血压、冠心病等多种疾病，并增加心律失常、血管痉挛的风险，诱发猝死。

过度劳累和长期熬夜可导致交感及副交感神经功能紊乱，严重者可诱发低糖而致心源性猝死，也可由于电解质失衡导致恶性心律失常，最终导致猝死。长期熬夜会诱发心脏早搏及其他心律失常而致晕厥，若未获得及时有效的抢救，易发生猝死。

睡眠呼吸暂停综合征在睡眠中呼吸暂停超过120秒，就可能出现猝死，打鼾多为此病的先兆。

抽烟喝酒抽烟会使心肌梗死的风险增加3倍。抽烟会使血压升高、心率加快，是诱发心脏病发作的扳机；长期饮酒可导致心力衰竭等多种疾病。

肥胖肥胖人群易发生心肌梗死和心源性猝死，此类人群容易引起三高即“高血压、高血脂、高血糖”，故肥胖也是主要诱因之一，因此控制体重势在必行。

其他原因如过冷过热、感染、外伤、暴饮暴食等也会成为心源性猝死的诱因。

猝死的预防主要包括：普通人群进行戒烟措施，可以适度规律的锻炼，健康饮食；注意监测并控制血压、血糖、血脂；存在猝死家族史的人群需要到医院进行心脏筛查；存在猝死高危因素的年轻人要避免剧烈运动、情绪激动；平日里要合理调整饮食，戒烟限酒，保持心情舒畅及情绪稳定；避免过度劳累，坚持适度体育锻炼；有病早治，积极治疗高血压、心脑血管等疾病;定期体检是非常关键的，最好每年做一次体检；保持良好的生活状态，一旦身体出现某些异常情况，要及时去医院进行相应诊治,是减少猝死事件发生的关键。