健康知识库

? ? 成年人收缩压（俗称高压）≥140mmHg 和/或 舒张压（俗称低压）≥90mmHg 就是高血压，无论年龄。但血压有波动性，情绪激动、体力活动时会引起一时性的血压升高，不是您随意测了次血压高了就恐惧的以为自己高血压了，越是恐惧，后面测的血压会越高，所以应该至少2次在 非 同一日 安静状态下测得血压升高时才能诊断高血压。

? ? 高血压是导致心梗、脑梗、肾衰最重要的危险因素，这些不是吓人的，中国成人高血压患病率高达 25.2%，全国高血压患者人数 2.7 亿人，是患病率最高的慢性病，所以学会正确测血压，早诊断早治疗，有没有高血压自己心里应该有个数的！

高血压常见的几个误区，您有没有？自查一下吧~

误区一：没有感觉，就没有问题?

头痛、头晕、耳鸣、失眠才会想起测血压，没有感觉就不以为然，殊不知高血压一直在黑暗的角落一点一点侵蚀着您的心、脑、肾等重要器官，哪天这些器官出问题了，症状表现出来了，一测血压高的离谱，此时降压治疗虽然不晚，但存在的器官损害已经回不去了。

误区二：降压药不能随便吃，一旦吃了就断不了?

真相是降压药并没有成瘾性，可以调药停药。关键点是不能停啊，您来门诊看病一测血压正常范围，您高兴的说“那以后不用吃药了”，殊不知血压控制的好，正是因为您早晨吃药了啊！不是降压药有依赖性，而是高血压有“依赖性”。降压药虽不成瘾，但间断吃药，血压忽高忽低，对全身血管冲击损害更大，所以吃降压药必须遵循两点，第一，规律吃，不间断；第二，定期监测血压，可根据血压调整降压药剂量和种类，血压控制的好，可以减到一种药，减到较小剂量的。

误区三：待续... ...

彩蛋时间：回答个病人的常见顾虑，“降压药长期吃会中毒吗？”，真相是降压药副作用很小的，是一类比较安全的药物了，请不要担心长期吃药中毒或者副作用伤身体，高血压对身体的伤害大过这个几万倍。?

PS:??对于一些30-40岁之间的成年肥胖患者，没有高血压家族式，可以尝试通过改善生活方式（管住嘴，迈开腿，减重，规律作息）来控制血压，这类患者有些是可以将血压降至正常的。但如果您是肥胖同时血压高的厉害，又有头晕不适，建议您在吃药降压的同时调整生活方式。?