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心肌梗死是由于冠状动脉闭塞、血流中断，导致部分心肌因严重的持久性缺血、缺氧而发生的局部坏死，是一种急危重症。近来来，发病呈年轻化趋势。一旦发生心梗或高度怀疑心梗时，普通老百姓所能做的如下：
一、及早识别心梗
心梗发作的典型表现为胸痛，大多数人会感觉胸口剧烈、持续的疼痛，唿吸困难，更换姿势并不能缓解，常常会感到烦躁、恐惧，可以伴有大汗，甚至疼痛放射到左上肢或左后背。一般都会持续在30分钟以上（心绞痛一般不超过15分钟）。此时：
1、应患者应平卧或半躺着，并安抚稳定情绪，减少活动。
2、第一时间拨打120 急救电话，而不能自行去医院，因为患者活动后容易加重病情。
3、如果身边备有速效救心丸或硝酸甘油等，在血压不低的情况下，可以立刻舌下含化。但多缓解不如心绞痛那么明显。
4、如果消化道没有出血等禁忌，可以立刻口服拜阿司匹林，同时服用调脂药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。
二、平时重在预防，注意治疗同时存在的高危因素
冠心病容易发生在以下人群：
1、长期大量吸烟的人。
2、糖尿病病人。
3、血脂高的人。
4、长期高血压的人。
5、超体重、缺乏锻炼的人。
6、长期压力大，作息不规律的人。
所以，要戒烟、减轻体重，同时治疗高血脂、高血压和高血糖，且要达标控制在正常范围内（具体需要医生根据患者病情制定方案，而不能只看参考值范围），这样才能减少或延缓心血管不良事件（心绞痛、心肌梗死）的发生。
总而言之，对于心梗的及时发现和有效正规的治疗是关键，且不可误信偏方或谣言，尽快拨打120急救电话等待专业医护人员的救治尤其重要。
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