健康知识库

　　随着生活水平的提高，我国越来越多的人患有“富贵病”，糖尿病就是其中的一种。30多年来，我国成人糖尿病患病率显着增加。2013年我国慢性病及其危险因素监测显示，18岁及以上人群糖尿病患病率为10.4％。糖尿病的高发病率带来一系列的后果，例如增加冠心病、脑卒中的风险，出现各种并发症如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等。因此需要引起人们的高度重视。

　　一、糖尿病的诊断标准如下：

　　注：空腹状态指至少8 h没有进食热量；随机血糖指不考虑上次用餐时间，一天中任意时间的血糖，不能用来诊断空腹血糖异常或糖耐量异常。需要非同日测量至少2次方能确定诊断，且需要排除应激状态造成的高血糖。

　　二、糖尿病的治疗，常说的是“五驾马车”，即：糖尿病患者的教育、血糖监测、饮食控制、运动锻炼和药物治疗。其中：

　　1、糖尿病教育是指科学学习糖尿病的相关知识，认识糖尿病及其并发症，防糖控糖，建立起战胜疾病的信心；

　　2、血糖检测是指长期进行有规律的血糖检测，根据检测结果调整治疗方案，避免低血糖发生和血糖的过度波动；

　　2、饮食治疗是糖尿病综合治疗的基础，需要有正确的饮食方案和饮食结构，不盲目的拒绝含糖食物，避免摄入含饱和脂肪酸过度的食物，保证每日蛋白质的需求等；

　　4、运动治疗是指鼓励糖尿病患者进行各种有氧运动，每周最好锻炼3次以上中等活动量的运动如慢跑、骑自行车、游泳等，每次持续时间最少30分钟；

　　5、药物治疗是指在专科医生的指导下，正确的选用糖尿病药物（包括口服降糖药或胰岛素以及新型降糖药物），根据自身经济情况，选择最适宜的。

　　糖尿病是慢性疾病，不能治愈，但是可控可防。科学认识糖尿病，不盲目偏信所谓的偏方或万能药，相信一定会战胜它的。