健康知识库

可以采取以下措施来降低心脏病发作和死亡的风险：
?戒烟(如果您吸烟的话)
?多吃水果、蔬菜和富含纤维的食物，不吃含糖较多的食物
?散步或进行某些形式的身体活动(每星期≥3天)
?减轻体重