世界心脏日(World Heart Day)是由世界心脏联盟确定的,于1999年设立,每年一次,2000年9月24日为第一个世界心脏日,以后每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。2011年起,改为每年9月29日[1]。其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识,并让公众认识到生命需要健康的心脏。心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手,为提醒人们的重视,世界心脏联盟确定了每年一次的“世界心脏日”。
往届主题
2018年:关爱心脏健康,你我共承诺,将心比心[8]
2017年:心动力,新活力[9]
2016年:关爱心脏,活力人生[10]
2014年:健康的环境,健康的心[7]
2013年:娱乐健康,年轻心脏[11]
2012年:“世界同心,全家一心”(One world, One home, One heart)[12]
2011年:“One World,One Home”[13]
2010年:改善工作环境,促进心脏健康
2009年:世界心脏日的主题为“改善工作环境,促进心脏健康”。2009年9月27日是第九个世界心脏日
2008年:了解你的危险因素
2007年:健康家庭、和谐社会
2006年:你的心脏有多年轻
2005年:肥胖与心脏病
2004年:儿童、青少年与心脏病
2003年:妇女、冠心病与中风
2002年:营养、肥胖与锻炼。
危险因素
如果能改善其危险因素如高血压、高血糖、摄入不足、超重肥胖、体力活动过少等情况,心脏病的发生将被有效遏制。
具体来说,心脏病有两大类危险因素,一类是可调的危险因素,与生活方式或有关:
1. 环境危险因素:
(1)、自然环境: 如空气污染,高温,严寒等。
(2)、社会环境: 如社会经济状况低下(贫穷导致),竞争大等。
(3)、自身环境: 如血压高(高血压),血脂高,血糖高(糖尿病),口腔卫生不佳等。
2.自身危险因素: (1):如,睡眠呼吸暂停综合症(OSA)等。
(2)睡眠过多或不足。
3.情绪危险因素: 情绪不良如激动,精神紧张,慢性压力等。
4.运动危险因素:
(1)缺乏运动:长时间坐位,体力活动少,BMI异常(超重或肥胖)等。
(2)过度运动:如过度,心肌肥厚等。
5.不良生活习惯危险因素:
(1)、饮食不当:如大吃大喝过剩导致肥胖,蔬菜水果摄入不足,不新鲜,盐过量,水不足等。
(2)、吸烟(主动或被动)。
(3)、过量。
(4)、不当。
另一类是不可调的危险因素,应尽可能延缓或减少:
1.增龄(衰老)。
2.性别。
3.种族。
4.家族史。
此外,还有其它疾病与心血管病密切相关,如:
1.感染如急性或慢染。
2.呼吸道疾病:如慢性阻塞性肺疾病(COPD)等。
3.消化道疾病:如胃心综合征,胆心综合征。
4.内分泌疾病:如糖尿病等。
5.疾病:如,肾血管异常等。
6.疾病:如,血小板异常等。
从上述可见,不良生活方式或习惯是导致心血管病危险因素的主要原因,是可防可控的。