编辑：ddayh.cn
一些患有多动症的孩子经常发脾气，这可能会让他们在学校遇到麻烦，使他们难以维持友谊，还会给家庭生活带来压力。他们的愤怒可能很快就过去了，但它造成的伤害却可能是长期的。
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多动症出现愤怒问题的7个原因
以下是ADHD患儿表现出愤怒情绪的一些最常见的原因：
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1、多动症的冲动性意味着，当你的孩子感到生气，他会马上把愤怒的情绪传递给你。他不会像没有多动症的孩子那样有几秒钟的准备时间，他们也没有像多动症成年人那样控制情绪的策略。
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2、患有多动症的儿童和成人往往比较情绪化和敏感，并且感觉非常深刻。他们也很难调节这些感觉，这会让他们很容易哭(这对他们来说很尴尬)或者感到非常愤怒。
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3、多动症孩子，一天之中的情绪变化非常快。一个半天可能会有很多快乐、悲伤和沮丧的感受。
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4、对挫折的忍耐力低，可能意味着多动症孩子很快就会感到沮丧，这可能会导致愤怒的爆发。
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5、低自尊和对自己无法控制的情况感到焦虑也会导致多动症孩子感到愤怒。
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6、有时，孩子们会因为服用的多动症药物逐渐失效，而导致情绪越来越低落和发脾气。
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7、注意力缺陷多动症带来的精力过剩和躁动不安有时会让人难以控制，直到最终爆发为愤怒的言语或身体反应。
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对立违抗性障碍
大约有三分之一的多动症儿童共患有对立违抗性障碍(ODD)。患有ODD的孩子对权威人物表现出蔑视、挑衅和敌对的行为。
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他们经常发脾气，经常和大人争吵，主动违抗规则，责怪别人，故意惹恼别人，脾气暴躁，容易生气，这些孩子总体上表现得很愤怒。当然，在儿童身上会出现一些对立的行为，但是只有在对立行为模式上明显比其他同龄儿童更加强烈和频繁时，才能被诊断ODD。如果您认为您的孩子可能患有ODD，请与专科医生联系。
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愤怒的管理方法
以下是一些建议来帮助你的孩子管理他们的沮丧和愤怒：
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日常运动
如果你的孩子很生气，一定要给他们适当的发泄方式。剧烈的户外活动和锻炼对多动症儿童来说是非常有效的释放。跑步、跳跃、跳绳、攀爬——这些基本的体育活动通常有助于多动症孩子释放一些紧张感、躁动不安和额外的精力，所以，请安排多动症孩子每天都参与运动。
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武术/跆拳道
考虑让你的孩子参加武术/跆拳道班。对于多动症儿童来说，武术/跆拳道是一种很好的锻炼方式。它有助于发展自律和自我控制，进而有助于控制冲动性。它还能提高自尊心，也是释放能量的好方法。
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表达
鼓励你的孩子“使用他们的语言”表达感受，而不是表现得咄咄逼人。当然，这对他们来说可能很难，因为这是一项新技能。但是，通过练习和你的一点帮助，它将会变得更加容易。能够清楚地表达他们的感受，可以减少他们通过愤怒来表达自己的需要。例如，“哥哥拿走了我的红色汽车，我感到很生气。”
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限制看电视和视频游戏
监督孩子看电视或电脑上的节目。目前很多电视、电影、电子游戏等媒体都有暴力的、攻击性的、不恰当的内容。有冲动控制问题的孩子可能更容易受到他们所看到的攻击性反应的影响。为这些节目制定规则，并向孩子解释为什么看这些节目(或玩这些视频游戏)是不合适的。
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制定明确的规则并始终如一地执行
确保你对孩子的行为问题有明确的规则。当你的孩子安定下来，能够说话，请坐下来一起制定行为规则，讨论对行为的期望和后果，也包括奖励制度。然后，规则一旦制定下来，就要坚持执行。不要在愤怒爆发时改变规则或编造后果。事实上，如果这种不良行为发生了，那就是后果。明确而严格的界限对你和孩子都有帮助。
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