家长好，辅食添加的是6个月后宝宝家长特别关心的一件事，常常会因添加的不合理导致宝宝以后的偏食、挑食、不愿吃饭等等各种问题出现。其实，所谓的辅食的叫法就不是太正确，正因为这种叫法，导致了一部分父母的不重视。应该叫食物转换才更合理，也就是说，宝宝从这时候就要转换食物了，不能只吃奶了，逐渐过渡到能吃成人的饭为止，转换完毕。
这个起始时间是宝宝6月龄，也就是满5个月时。
辅食如何加？
米粉
加的第一个食物是强化铁的米粉，糊状，用勺子喂。刚开始从一勺开始，在6月龄时渐加至能代替一餐奶的量就可以了。然后再加餐次至一天约2-3餐的米粉。
水果、蔬菜
水果和蔬菜从6月开始，从泥状开始，量从一勺加至8月龄吃半两，周岁时可加至1两水果，蔬菜一天不超过2两。
肉、蛋
蛋黄、肉泥等从7个月后开始加，最好是8月龄，在周岁前肉类不要超过1两，蛋不要超过1个。
有一个很重要的原则要记住，8月龄要加上能让宝宝练习咀嚼的食物，也就是合适的固体食物，否则宝宝会因不会咀嚼和吞咽而不愿吃饭。吃饭要用勺子，喝水要用杯子。奶量要保持在800ml左右。