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今天和大家说说如何更好地进行母乳喂养。

成功的母乳喂养应该是妈妈和宝宝都是积极的参与并及时回应的，应该双方都感到很满足，事实证明当妈妈的母乳喂养能力提高的时候，宝宝的摄乳量也将会提高。所以说建立良好的母乳喂养有三个条件，一是妈妈能分泌充足的乳汁，二是哺乳时妈妈出现有效的射乳反射，三是宝宝充分而有力的吸吮。

1.孕期的准备，事实证明大多数健康的妈妈都具有哺喂的能力，成功的哺乳需要妈妈身心两方面的准备，妈妈合理营养，保持愉悦的心情和树立母乳喂养的信心是很关键的。另外孕期体重增加12-14公斤为宜，这样妈妈可贮存足够脂肪，供哺乳能量的消耗。

2.乳头的护理，乳头护理是妈妈喂宝宝的重要的一个环节，妈妈在孕后期每日用清水擦洗乳头（忌用肥皂或酒精之类的），乳头内陷者用两手拇指从不同的角度按乳头，并向周围牵拉，每天一次至多次，每次哺乳后可挤出少量乳汁均匀地涂在乳头上，抑制细菌，保护乳头，防止乳头皲裂及乳腺炎的发生，有效防止因出现乳头皲裂及乳头内陷，而终止哺乳。

3.早开奶，按需哺乳，勤吸吮是下奶最好的办法，两个月内的宝宝呢，一定要按需哺乳，让妈妈勤喂母乳，最主要的就是增加夜间喂奶的次数，这样的话就可以很好的保证母乳喂养。

4.促进乳汁的分泌。母乳喂养前妈妈可以热敷乳房，还有就是由外向内的按摩乳房，这样的话可以促进乳汁的分泌，还有就是喂母乳的时候一定是先吸空一侧乳房，再吸另外一侧乳房，如果宝宝吃一侧乳房就吃饱的话，下一次就先吃另外一侧乳房，还有就是要把多余的奶挤出，让乳房的排空，这样的话利于乳汁的分泌。

5.正确的喂哺技巧，正确的母乳喂养姿势对于宝宝其实是很有好处的，妈妈一定要根据宝宝的需求，在喂奶前可以选择用乳房的推压宝宝的鼻尖还有就是和妈妈身体的接触，等让宝宝呢感受到妈妈的气味，嗯，更好的开展了母乳喂养，还有呢，就是喂奶前一定要换好干的尿布。

6.妈妈保持心情愉快，与泌乳有关的多种激素都直接或间接地受下丘脑的调节，下丘脑功能与情绪有关，因此泌乳受情绪的影响很大，心情压抑时，可以刺激肾上腺素分泌，使乳腺血流量减少，阻碍营养物质和有关激素进入乳房，从而使乳汁分泌减少，还有刻板的规定哺乳时间，也可造成妈妈精神紧张，因此在婴儿早期应采取按需哺乳的方式，并保证妈妈的身心愉快和充足的睡眠，避免精神紧张，可促进泌乳。

各位妈妈及准妈妈们，希望这些知识您能看到，对您有帮助，更希望您能坚持母乳喂养。