健康知识库

儿童鼾症临床很常见，怎样预防孩子打鼾是家长们不可忽视的问题。

1、控制孩子的体重，多食鲜蔬水果饮食，以天然食物为主，尽量不进食油腻煎炸食品，因其不易消化，还易生湿生热
2、感冒时积极治疗。可以在医生的指导下合理用药，以减少呼吸道的分泌物积聚，刺激扁桃体腺样体反复炎症发作。
3、调整宝宝睡姿。在睡觉的时候尽量让孩子侧睡。还要注意孩子的枕头合适高度。
4、训练孩子经常深呼吸。这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。
5、帮助宝宝养成规律的生活习惯，并保证儿童作息时间的规律性，减少睡前的剧烈活动。
6、明确病因，积极治疗原发病，若儿童睡眠打鼾明显，鼻塞，张口呼吸，夜间反复憋醒，注意力不集中，听力下降，腺样体面容等应至耳鼻喉科门诊及时就诊。