健康知识库

孩子晚上睡觉不好的原因很多，需要明确原因 。在小孩子出现睡觉不好的时候，先看孩子有没有饥饿，吃的过多孩子肚子胀，衣物、被子过多，室内温度过低或过高，再有就是孩子睡眠颠倒，睡眠习惯不好引起的夜间睡眠不好，除外以上环境因素以外，最常见的是佝偻病，也就是缺钙和维生素D，还有就是各个器官疾病引起的孩子不舒适出现的睡眠不好，比如腹泻引起的肚子疼，肺炎引起的呼吸不畅，咽喉炎或疱疹引起的口腔或咽喉部疼痛。

一般疾病影响是短期的，在疾病恢复了，孩子的睡眠也会改善，在佝偻病的钙和维生素D缺乏引起的睡眠不好时，要给孩子口服维生素D和钙剂，让孩子饮食均衡，多吃含钙丰富的食物，多晒太阳促进钙吸收。

在孩子出现睡眠不好的时候，首先检查孩子的衣被因素，环境温度的影响，饮食规律，让孩子睡前不要吃的过多或饿着孩子，如果是睡眠颠倒的孩子，要改善孩子的睡眠习惯。如果排除孩子外界因素影响，首先考虑佝偻病的可能，给孩子查一下微量元素和维生素D的浓度，如果孩子有钙缺乏、维生素D浓度低下，要给孩子口服维生素D和钙剂。

如果孩子因为各种疾病引起的睡眠不好，要积极治疗原发疾病，肺炎的孩子给予雾化吸入、吸痰减轻呼吸不畅的症状，如果是腹泻引起的肠痉挛，给孩子腹部保暖或口服解痉药。