1、关注尿液最简单
尿液泡沫增多：正常情况下，我们因为排尿的高度、角度等原因会产生一些泡沫，但是一般这些泡沫比较大，也容易消散。而出现很多持续不散、细密的泡沫，有可能提示蛋白尿的存在，蛋白尿是肾脏病的一个讯号，正常情况下蛋白排出量很少，肾脏病患者可能排泄较多的蛋白，蛋白质会改变尿液的张力，从而出现难以消散的泡沫。
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尿液颜色异常：正常尿液呈淡黄色或无色，当尿色变红，洗肉水色、浓茶色等，这有可能是血尿的一个信号，血尿是肾病一个较常见的症状。当然有些是服用了一些药物比如酚酞含片，或者食物比如火龙果出现假性的血尿，因此，出现尿色变化最好能去医院确定一下。
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夜尿增多：特别是年纪轻轻夜尿就比较多，是很多肾脏病患者常伴随的一个症状，提示可能出现肾小管浓缩功能障碍。
2、关注症状
有一些肾病患者比较明显的症状就是水肿，除此之外，早期肾病的主观症状很少。
另外，多数患者以为腰疼是肾病或肾不好，于肾脏科就诊后晚上尿液常规、肾脏超声等检查后并未提示肾脏病变，最终往往确定不是肾的问题。这是由于肾脏自身没有痛觉神经，因此，肾病患者一般不会出现腰疼，所以说腰疼多半不是肾病引起的，而是腰肌劳损、腰椎间盘突出这些毛病。如果是肾病出现腰疼见于一些急性的情况，比如急性肾衰竭，肾脏变大，产生牵拉痛。
最后要说的就是等到出现严重乏力、口中尿味、皮肤瘙痒、尿量减少等症状时可能已经到了肾衰竭的阶段。
为了避免隐匿的肾脏病发展至肾衰竭，甚至是尿毒症，需要我们进行必要健康体检，如化验尿液，行肾脏超声检查等，及早发现疾病，及早给予干预，虽然多数肾脏疾病无法得到根治，但经过正规治疗可以延缓肾脏疾病的进展。