这三点，把肾友一步步带向尿毒症！
编辑：ddayh.cn
原创：?陈绪勇6月12日
人的本性就是趋利避害，对待让我们感到痛苦的事总是希望能够尽量不去积极面对。但人生所经历的痛苦，比如躯体的疾病，我们别无选择，如果有选择，谁也不希望健康的体魄有任何残缺。面对疾病的到来，是让疾病吞噬理智，任由恐惧和绝望主宰我们？还是在让疾病更深刻的教会我们感恩生命的来之不易？这不仅仅需要勇气，更需要智慧。
这样的智慧要有强大的心理做后盾，也要有必要的科学养护常识做基础。
第一步：放弃正规治疗和意见
这是一位IgA肾炎患儿妈妈给我们的留言。
她女儿因为感冒后发作肉眼血尿，伴有一点少量的尿蛋白，经过三甲医院肾穿刺确诊为IgA肾病，Lee氏2级，本来是很轻很常见的一类肾炎，确诊后医生告知不需要特殊治疗，但因为害怕孩子血尿不能根治，于是在一个私人诊所处开方抓药吃了2年，血尿确实是没有了，但是换来的却是把原本好好的肾功能硬生生“作”成了肾功能不全。
莫让恐惧丢失了理智
单纯血尿大部分人预后是相当不错的，但是预后好的前提是要有定期6个月复诊，出现蛋白尿增多（24小时尿蛋白定量大于0.5g）、血压升高（大于130/80mmHg或者较发病前明显升高）、血肌酐异常波动这些问题时，及时得到妥善解决。
既没有定时的复诊，又长时间使用成分不明的药物，是这位妈妈所犯的两个“大忌”。同样犯错走弯路，有的人比较幸运，肾功能没有受到明显伤害，但有的可能就没有那么幸运了。
肾友就诊时，经常会看到医嘱里出现的短短几行字：“避免肾毒性药物，定期随诊”，而你又何曾知道，这简单几个字的背后凝集了多少血泪教训？
第二步：放飞自我
这是我在全病程管理的一位患者小陈，也是不少肾友的一个缩影。
久坐不动、吸烟酗酒、经常吃饭应酬的不良生活习惯，让年纪轻轻的小陈就“惹上”糖尿病，但并没有引起小陈的足够重视，生活依旧我行我素，糖尿病长时间控制不佳，现在的小陈后悔不迭，因为糖尿病肾病已经进入大量蛋白尿期，想控制下来也比较困难。
没有限制的人生最快乐？
谁都不希望人生有限制，想吃就吃、想喝就喝、想宅就宅，但这样不良的生活习惯已经导致很多现代人发生各种各样的慢性病，特别是糖尿病呈“井喷式”增长。
糖尿病患者在早期没有太多的不适，但经过5-10年的恶化，各种糖尿病引起的并发症可能就会陆陆续续出现，比如导致视力丧失或者失明；导致肾脏出问题，有尿蛋白、血肌酐升高，逐渐恶化到需要透析；糖尿病足导致切除脚趾头、或者其他肢体截肢。
要想远离这些可怕的情况，靠越来越多的降糖药、胰岛素是远远不够的，我们平时选择多吃健康的食物（新鲜蔬菜水果、全谷物和低脂奶，适当限制肉食，少吃油炸、高盐等不健康的食品）、保持一周大部分日子至少有30分钟以上的活动、戒烟限酒、肥胖者减轻体重，对预防和治疗糖尿病、以及糖尿病的并发症起着比药物同等重要或者更重要的作用。
只有得了慢性病的人要忌嘴要锻炼而健康的人就没有限制，不需要保养吗？NO，不管有没有疾病，任何时候，健康的生活方式都无比重要！放飞自我带来的可能是难以挽回的局面。
第三步：
在错误的方向死磕到底
每每看到本来可以避免的很多尿毒症，但最终偏偏还走向透析，令人惋惜。有一部分肾友确实是肾病较重，即便一开始就遵照现代医学治疗和管理，仍然难以控制疾病的步伐，但更多的人是完全可以做到避免尿毒症发生却没有做到，不是个例，而是非常普遍的现象。
例如到处乱试药，把肾病当成肾虚治，吃大量的补药，却从不正经的管好血压、血糖、血脂、蛋白尿、贫血等；亦或者虽然早就发现尿检异常、血肌酐偏高，但完全不当回事，白白浪费肾病的治疗黄金时间；还有的偏听偏信，完全不按照科学的自我管理来.......
人人都会犯错，不要在错误的道路上死磕到底，及时回到正轨，方向有时比努力更重要。