健康知识库

2016年美国心脏协会关于睡眠和心脏代谢健康的相关性得出结论，有强大的流行病学证据表明， 自我报告睡眠时间短(≤5、≤6或≤7小时)是高血压的风险因素。正如2019年关于睡眠时长和血压的综述中所讨论的那样，大多数使用自我报告睡眠时长的研究都发现睡眠不足者的高血压风险较高，但那些使用睡眠时长客观测量指标的研究则得出了矛盾的结果。
睡眠不足加上睡眠障碍可能会特别有害。在7107例OSA患者中，客观评估睡眠时长在5-6小时和睡眠不足与血压昼夜节律的关联性（后者通常使用24小时动态血压监测来评估），并没有得到很好的定论。研究发现24小时动态血压模式异常，包括非杓型血压 (夜间血压降低上述研究提示， 睡眠时间不足与24小时SBP升高相关。同样，一项心脏纵向研究发现(n=300，50%为女性，年龄为21-70岁)，客观评价的睡眠时长较短与较高的日间和夜间血压相关。