健康知识库

维生素D，是一种维持生命所必需的脂溶性维生素，主要经日光中紫外线照射皮肤而合成，其最主要的作用就是调节钙磷平衡，维持骨骼健康。 另外，许多研究发现维生素D缺乏与许多慢性疾病（包括高血压、糖尿病、自身免疫性疾病和恶心肿瘤）有关联。

对于成年女性来说，维生素D在一定程度上能提高女性的生育能力，预防流产。妊娠是女性一生中的特殊阶段，对于孕妈妈来说激素水平和代谢状况都有改变，也是维生素D缺乏的一个高发阶段。 未来满足胎儿骨骼的生长和额外钙的需求，孕妈妈对维生素D的需求量将增加4-5倍。 同时加上怀孕后户外活动减少，日照时间不足，通过阳光照射获得的维生素D减少，因此很容易引起维生素D的缺乏。

所以，妊娠期应该进行相关评估，并及时补充维生素D。当然，哺乳期也是随后的特殊时期，多数情况下，也是需要补充维生素D的。