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中国糖尿病膳食指南-8条核心内容
编辑：ddayh.cn
一、吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重
二、主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3
三、多吃蔬菜，水果适量，种类、颜色要多样
四、常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类
五、奶类豆类天天有，零食加餐合理选择
六、清淡饮食，足量饮水，限制饮酒
七、定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序
八、注重自我管理，定期接受个体化营养指导。
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