糖尿病小知识——常见食物含糖量表
编辑：ddayh.cn
1％：?南瓜?紫菜??生菜?
2％：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、
西葫芦、冬瓜、菜瓜?茴香、卷白菜。?
3％：大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、
豌豆苗酸菜?塌棵菜?
4％：洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花?扁豆荚?茭白春笋?油
菜?空心菜?臭豆腐。?
5％：丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅?酱豆腐?韭菜花。?
6％：白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅?桃?枇杷豆腐
干?黄豆芽?
7％：香椿、香菜、毛豆、黄桃子、黄胡萝卜。?
8％：生姜、洋葱头、红胡萝卜?樱桃?柠檬?
9％：橙子、波萝、李子、莲蓬?榨菜?蒜苗?
10％：葡萄、杏?
11％：柿子、沙果??
12％：梨子、桔子?豌豆?橄榄?
13％：柚子、苹果?
14％：荔枝?山药?
??? ?15％：苹果?
16％：土豆?
???? 17％：石榴?
20％：香蕉、藕?
?? ??22％：红果?
? ???85％：粉条
原文地址 http://apps.weibo.com/linkcard/2017896001:b6c0535c34e77f8b648196e9b844c21e