怎么样"对付"高尿酸比较好？ 可以从几个方面入手。
1、饮食 尿酸是嘌呤代谢的产物，大量的嘌呤的摄入使尿酸升高，严重者会导致痛风的发作，所以控制嘌呤的摄入（低嘌呤饮食）是高尿酸症或痛风饮食治疗的必要措施。
忌辛辣刺激食物，忌喝啤酒，忌高嘌呤食物：如动物肝脏、肾、脑、骨髓、海味、蛤蟹、贝类、菠菜、蘑菇、豆类、猪肉、牛羊肉、豆荚类发酵的食物。多吃高钾食物。有助于尿酸的排除，如香蕉、西兰花、西芹等。多吃碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、西红柿等蔬菜水果。 2
、饮水 每日饮水1500ml以上 尿酸通过尿液排泄，增加尿量有助于排泄更多的尿酸。但并不是饮水量越多，尿酸的排泄量越多，仅仅靠大量饮水，大量排尿并不能使血尿酸明显下降。盲目大量喝水（每天3000毫升或者更多）对降低血尿酸并无额外好处。所以2009年2月中国医师协会心血管内科医师分会发布的《心血管疾病合并高尿酸血症诊治中国专家共识（草案）》建议，痛风或高尿酸血症患者应保证每日饮水量在1500ml以上。 饮用弱碱性水最佳 就碱性和促进尿酸排泄的作用而言，苏打水（含碳酸氢钠的）无疑是作用最好的饮料。此外，有研究说，饮淡茶、果汁、蔬菜汁等有助于减低尿液的酸度，痛风或高尿酸血症患者亦可选用。
3、避免饮酒 酒精可使尿酸升高并抑制尿酸排泄，并且啤酒本身就含有嘌呤类物质，使血尿酸升高。
4、避免促进尿酸盐形成结晶的诱因 如着凉、过劳、紧张，穿鞋要舒适，勿使关节受伤。 5、做强度适宜的有氧运动
如健身、跳舞、走楼梯、游泳、打球等。强度适宜，达到少量出汗即可。避免剧烈运动，使用氧运动变成无氧运动后，后者反而会使体内分解代谢旺盛，血尿酸升高。
6、合理安排生活节奏，避免过度疲劳，紧张焦虑。