健康知识库

1.饮食：少吃含嘌呤的食物，多吃素，少吃肉，远离动物内脏和海鲜。2. 限酒：啤酒会严重抑制尿酸的排泄，白酒、红酒次之，患者最好不要碰酒，实在不行就喝少量的红酒。3. 饮水：一个人正常饮水要每天达到20000毫升，饮水量过少会引起结石。 4.运动：每天保持30分钟以上的运动量，慢跑、快走、羽毛球、乒乓球、太极拳都可以，不要太剧烈就好。