健康知识库

    缺乏体力活动是心脑血管疾病、糖尿病和癌症的重要危险因素，也是全球十大死亡危险因素之一。11月12日，美国卫生与公共服务部（HHS）发布了第二版体力活动指南，指南强调任何时间、任何地点以及任何活动都可以改善人们的健康，做些运动总比不运动好，运动越多获益越多，提倡少坐、多运动。