健康知识库

慢性牙周炎是发生于牙周组织的慢性炎症性疾病，主要是有细菌作为始动因素引发。表现为牙龈红肿，疼痛出血，牙周附着丧失，牙周袋形成，牙槽骨吸收，牙齿松动甚至脱落。本次话题我们重点来探讨一下如何预防慢性牙周炎。

1.养成好爱牙护龈习惯，增强口腔卫生保健意识。熟悉知道通过干预，慢性牙周炎是可以预防，可以控制的。同时增加保护牙周组织健康的意愿和观念。

2.平时好好刷牙。采用巴氏刷牙法刷牙，每天早晚各一次，每次至少三分钟，清理干净牙齿周围的牙菌斑，软垢和食物残渣。只要好好清理，牙菌斑都是可以被清理掉的。只要控制住了牙菌斑，慢性牙周炎也就得到了控制。没有牙菌斑，就没有慢性牙周炎。

刷牙可以使用普通牙刷，也可以使用电动牙刷。电动牙刷效率更高一些，但是好好刷牙，普通牙刷也可以有较好的效果。

3.每天坚持使用牙线。牙线作为刷牙的一个辅助，可以更有效地清理干净牙缝隙里的食物残渣和菌斑，有利于进一步维持牙周组织健康。

4.定期进行专业牙周维护。对于牙齿周围的一些死角部位，通常的刷牙和使用牙线是轻易不干净的，需要进行专业的牙周清理，包括洗牙和刮治。牙齿周围的牙结石，只有专业人员使用特殊器械才能清理干净。正常人每半年或者一年就需要进行一次牙周维护治疗。