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氟斑牙怎么自己改善？

氟斑牙又叫斑釉，它的发生与饮用水中的氟含量过高有关。氟斑牙严重影响健康、美观，对患者的心理上造成了一定的负担和伤害。并且氟斑牙的硬度相对较差，力量相对较弱，吃硬的东西可能比正常牙容易崩裂。

我国的氟中毒是一个古老又分布广泛的疾病。氟斑牙在我国有着悠久的历史，晋嵇康《养生论》记载「齿居晋而黄」描述的就是在现在山西这个地方的人牙齿发黄或缺损的现象，这是在古籍中关于氟斑牙的最早的记录。全国范围内的调查显示，除上海外，我国各省市都有地方性氟中毒，受影响人数超过 2 亿，可见氟中毒影响之广泛。

氟是人体必需的微量元素, 但是氟过多或过少都会对健康造成损害。氟的生理需要量为每天 0.5～1.0 mg, 对牙齿和骨骼的形成、钙磷代谢有重要作用。其实氟对牙齿有双重作用。饮水中氟过多会产生氟斑牙，过少又不利于防龋。饮水含氟量为1ppm时，既可以防龋，又不会因氟含量过高而形成氟斑牙。

氟斑牙的确诊主要根据两个方面：1.病史：询问患者在牙齿发育期间是否有居住在饮水高氟区。2.?检查牙面染色及缺损情况。

氟斑牙是不能自愈的，其治疗方法主要是

传统方法大致可分为漂白法和修复法两大类。?（1）漂白法 ?单纯漂白容易出现颜色不均和再着色。?

（2）修复法 ?去除颜色不满意的牙体组织，采用光敏固化、瓷贴面、甲冠或桩冠等方法修复。

树脂贴面修复法?

（1）可以尽可能地保存牙体组织，有效地去除牙齿表面着色。?

（2）改善釉质性质，促进了美白及再矿化修复效果。?

（3）配合药物美白效果较好。?

氟斑牙的治疗要根据患者的要求、着色深浅、病变程度、部位、邻牙情况、牙体大小、釉质硬度等综合选择，最终在尽量保留牙体组织的前提下，为患者塑造出完美的具有个性化颜色和形态的牙齿。