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牙龈炎怎么预防？

牙龈是覆盖在牙齿颈部周围的黏膜软组织。顾名思义牙龈炎就是发生在牙龈软组织的急性或者慢性炎症。

发生了牙龈炎，都有哪些症状？1、牙龈极易出血??经常会有牙龈炎患者出现牙龈出血，吃饭或咬东西出血影响食欲，刷牙出血不敢刷牙，有时候也会有自发性出血。2、牙龈出现红肿、潮红色 ?正常的牙龈颜色应该是粉红色的，紧贴在牙颈部的牙面上。但是当牙龈发生炎症时，牙龈发生充血、增生、水肿，颜色也会加深至潮红、暗红或深红色。并会与牙面产生距离，形成间隙。3、牙龈松软??牙龈炎时的牙龈会变脆弱、没有弹性。4、口臭??牙龈炎时牙龈红肿、出血，口腔卫生环境变得更差，大量菌斑会堆积在牙齿上弗兰、发酵并产生口臭。

牙龈炎是什么引起的1、牙菌斑??牙菌斑是引起牙龈炎的“始动因子”。每个人口腔里都存在牙菌斑，牙菌斑是可以通过刷牙的方法机械去除的。2、食物嵌塞???是导致牙周组织疾病的最常见的原因。牙齿排列不整齐、老年人的牙龈萎缩、进食后食物容易嵌塞在牙龈、牙齿间，又没有及时清理干净，也会引起牙龈炎症、龋坏、口臭等问题。4、敏感期???青春期、月经期、妊娠期等特殊时期体内激素水平的变化，会改变牙周软组织对周围刺激因素的反应，更易发生牙龈炎症。

最后说到牙龈炎应该如何预防

1、每天坚持做到饭后漱口、睡前刷牙，刷牙方法可使用水平颤动刷牙法。每天两次，每次三分钟。配合使用小头的软毛牙刷，可以有效预防牙龈炎症的发生。

2、烟是牙周组织最大的敌人。要想有健康的牙龈，必须戒烟。

3、牙龈边缘的软垢和牙菌斑必须清理干净，将牙刷倾斜45度角，由牙龈向咬合面拂刷，颤动刷牙。

4、定期进行牙周治疗，清除牙结石。牙龈炎大多为慢性反应，如果放任不管就可能会发展为牙周炎。