健康知识库

长期低头伏案工作的人，颈椎长时间处于某一姿势，易发生颈椎病，
尤其是以下人群：
1.中老年人。颈椎的慢性劳损会引起椎间盘变形、弹性减弱、椎体边缘骨质增生。老年人闲暇时间较多，经常躺着看书、看电视，时间长了会导致颈椎前后韧带松弛，继而引起颈椎骨质增生、小关节紊乱、韧带肥厚、钙化等一系列退行性改变，最终导致颈椎病。
2.工作姿势不当者。尤其是办公室人员、电脑操作员、文字工作者、教师、科研人员、驾驶员、重体力劳动者等，由于长期保持固定姿势工作，使颈部肌肉一直处于痉挛状态，久而久之，颈部伸颈肌平衡失调，最后导致脊柱失衡，引发颈椎病。
3.睡眠体位不佳者。枕头偏高会造成颈部肌肉、韧带、小关节平衡失调，加速颈椎的退变。不良生活习惯者。如长时间低头玩手机、躺在床上或沙发上看电视、看手机等，这些不良习惯使颈椎长时间处于弯曲状态，颈后肌肉和韧带负荷过大，易引起颈椎劳损。
4·有外伤史及颈椎先天性畸形者。
此外，女性颈椎病发病率总体高于男性，吸烟也会增加颈部疼痛发生的可能性。