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? ? ? ? 颈椎退化医学上称颈椎退行性变。颈椎退行性变主要原因是年龄增长以及慢性劳损、修复能力降低。拍片检查可见颈椎生理曲度变直，椎体边缘及钩椎关节骨赘形成，椎间隙变窄，椎间盘变性突出等。?
? ? ? ? 颈椎椎间盘退变，一般认为椎间盘是人体最早最易随年龄增长而发生退行改变的组织，一般在20岁左右开始脱水退变。与劳损、外伤有重大关系。颈椎间盘退变造成间盘突出、膨出，颈椎不稳等可刺激窦椎神经引起颈肩疼痛症状，是颈椎病较常见的原因。
? ? ? ? 椎体退变，有慢性劳损引起，一般表现为椎体前后缘应力集中点骨质增生，骨赘形成。?
? ? ? ?小关节退变，多为继发性改变。由于颈椎间盘退变，颈椎不稳，颈椎应力发生改变，关节面压力方向及大小均发生改变。晚期导致关节间隙变窄和小关节增生，椎间孔变窄，可刺激脊神经根和脑脊膜返支窦椎神经产生临床症状 黄韧带退变，是在颈椎椎节稳定失常时的一种代偿性表现。
? ? ? ? 黄韧带增厚可突入椎管内，构成对脊髓及神经的压迫。 钩推关节的增生，钩椎关节的过度增生可刺激神经根。?
? ? ? ? 其他还有前纵韧带、后纵韧带、项韧带和颈部肌肉退变等。?
? ? ? ? 减缓颈椎退变，要求我们保养颈椎，减少颈椎慢性劳损。首先避免枕头过高。人类的三分之一时间在睡眠，枕头过高，长时间的不良体位使椎间盘内部受力不均，颈部肌肉和关节亦因此平衡失调，加速退变。其次是改善日常生活习惯，避免长时间低头看手机、一个姿势过久上网，开车等。应该多户外活动，每天坚持做颈椎保健操。
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