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颈椎生理曲度变直是颈椎病常见的颈椎结构表现，也是颈椎病早期的一种变现。门诊对具有颈部症状的青年人进行拍片检查时，阳性率非常高。

颈椎生理曲度变直由于长期低头工作、学习、用电脑、看手机、听讲座或者开车等姿势时间过长，导致的颈椎生理曲度变直现象。正常的颈椎生理曲度，具有增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，避免对脊髓和大脑的损伤目的。当颈椎曲度变直时，会引起颈椎椎间盘压力增大而加速椎间盘退变，增加椎旁肌肉肌腱紧张而引起劳损。因此我们认为颈椎曲度变直是颈椎病的早期表现，应该积极治疗，防治颈椎病进一步进展。

防治颈椎曲度变直首先是尽量避免做“低头族”，减少低头的时间，包括伏案工作、学习，用电脑、看手机或开车。?低头工作、学习时要适时打断，每次工作、学习40分钟到1小时，应该站起活动10分钟，主动练习仰头的动作，比如看天花板，远望，做颈椎操等?。

其次是注意调整睡眠体位姿势，选择合适的枕头，不能太高也不能过低，要质地松软，垫枕头时尽量维持颈椎生理曲度。

平时应该加强治疗和康复训练，可以适当运用牵引、按摩、理疗方式促进生理曲度恢复正常。要通过适当的健身运动加以纠正，游泳是治疗脊柱疾病的最好运动方式，标准的蛙泳换气动作可以有效康复颈椎，但是应当避免劳累和剧烈运动。