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大家好，今天我给大家介绍一下老年人膝关节疼痛，在家庭护理中要注意哪些问题，有哪些护理方法？膝关节骨性关节炎大多发生于老年患者。一般多见于50岁以上的人群。膝关节骨性关节炎会间断性的或者是持续性的疼痛，尤其是在患者行走的过程中疼痛比较明显，严重影响患者的行走，当然对日常生活也会有明显的影响，给患者带来很大的不方便，下面我就给大家介绍一下，在家庭护理方面应该如何去做。
首先如果出现了膝关节骨性关节炎引起的疼痛，首先就是要注意适当的休息。也就是尽量少走路，少负重，更不能上下楼梯。给关节修复提供一个时间。因为骨性关节炎一般情况下在受凉会引起发作，所以说还要注意保暖，可以穿厚一点或者是穿一个护膝垫保护一下。这样有利于减少膝关节骨性关节炎的发作。当然绝对不活动，对下肢也是不好的，要适当的进行锻炼，比如说抬腿锻炼，把腿抬高坚持住，累了就休息，这样也有利于下肢的肌肉锻炼。预防长期不走路引起的肌肉萎缩。还有就是对于肥胖的老年人要尽量的去结实厄适当的锻炼，把体重控制住，体重减下来，对减少关节的负重也有一定的帮助。另外还要适当的补钙，老年人钙流失比较严重，就需要经常去补钙。可以多吃一些鱼虾，瘦肉，豆制品和纯牛奶。当然如果关节疼痛比较严重，影响患者休息，就要适当的给予药物治疗。包括外面涂抹的扶他林软膏。还有奇正消痛贴，口服的非甾体消炎药。以上内容仅供参考。谢谢！
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